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Cos’è il Mal d’Auto nei Bambini
Con il termine cinetosi o mal d’auto bambini si intende un disturbo molto frequente in pediatria, soprattutto nei bambini tra i 3 e i 12 anni, che fortunatamente tende poi a ridursi dopo tale età fino a scomparire.
Esso è caratterizzato da malessere, sensazione di nausea e vomito; si presenta nelle situazioni di movimento passivo del corpo. Questa spiacevole sintomatologia può manifestarsi in tutte le occasioni di trasporto, non solo sotto forma del classico mal auto, ma anche in aereo, in treno, in nave, sulle montagne russe, sull’altalena.
Cause del Mal d’Auto Bambini
La sintomatologia nasce da un “conflitto” tra ciò che viene visualizzato (stimoli visivi) e ciò che viene percepito dal labirinto, il centro dell’equilibrio. Tutto questo comporta un’iperstimolazione del sistema nervoso neurovegetativo che è il responsabile della spiacevole sintomatologia.
L’esempio classico: in auto avviene un contrasto fra il paesaggio, che scorre lateralmente, e il corpo fermo.
Sintomi del Mal d’Auto nei bambini
Sgraditissimi “compagni di viaggio” sono i sintomi del mal d’auto. Possono essere lievi ma anche marcati: pallore, sbadigli, astenia, sudorazione fredda, cefalea, dolore addominale, nodo alla gola, fiato corto o senso di mancanza d’aria. La nausea è crescente fino ai conati di vomito e al vomito vero e proprio. Una condizione davvero debilitante per i bimbi e per tutta la famiglia.
Quando preoccuparsi e consultare il pediatra
É importante consultare il pediatra se i sintomi non migliorano con i rimedi naturali o i farmaci suggeriti (vedi in seguito). Nel caso in cui gli episodi di vomito siano ripetuti, a tal punto che il bambino non riesce a trattenere liquidi e mostra segni di disidratazione è auspicabile una valutazione clinica.
Come Prevenire il Mal d’Auto bambini: I Consigli del Pediatra
Si può prevenire il mal d’auto o ridurre l’entità dei sintomi nei bambini mettendo in pratica alcuni accorgimenti.
- Programmare la partenza durante i “pisolini”, per ridurre le stimolazioni esterne.
- Fare in modo che il bambino guardi sempre davanti a sé, nella direzione di moto, e che si concentri su un punto fisso. Bisogna evitare che guardi dal finestrino laterale, che segua corpi in movimento come le onde.
- L’utilizzo di tablet e smartphone può peggiorare i sintomi. Distraiamoci cantando.
- In nave o in aereo è da preferire la zona più stabile del mezzo, quella centrale o in corrispondenza delle ali.
- In macchina cercare di adottare uno stile di guida fluido, senza brusche frenate o accelerazioni, soprattutto in curva.
- Favorire il ricambio d’aria: abbassare il finestrino in auto o in treno, uscire sul ponte in nave o aprire le bocchette di aerazione in aereo.
- Evitare odori forti e gli ambienti affollati.
- Occhio all’alimentazione: sia il digiuno prolungato sia lo stomaco troppo pieno acuiscono i sintomi.
Dopo un pasto leggero consumato prima di mettersi in moto, sarà bene proporre durante il viaggio piccoli spuntini (preferibilmente alimenti che siano facilmente digeribili, come cracker o pane) accompagnati da sorsi d’acqua.
- Evitare bevande gasate e cibi ricchi di grassi.
Tra le soluzioni per la cinetosi, alla comparsa dei primi fastidi durante un viaggio in macchina, si può ricorrere a una sosta (ovviamente in condizioni di sicurezza), far scendere il bambino dal mezzo di trasporto e dargli la possibilità di respirare e fare qualche passo.
In generale questi accorgimenti sono sufficienti a garantire una rapida risoluzione dei sintomi.
Mal di mare, mal d’aereo, cinetosi in treno.
Se invece si è in aereo, in treno o in nave, e dunque non è possibile fermarsi, una soluzione alla cinetosi è quella di far distendere il bambino, rassicurarlo e lasciarlo riposare fino a che non si riprende.
Rimedi naturali per il mal d’auto nei bambini
- Si può far ricorso a integratori a base di zenzero, utile nel contrastare la nausea, utilizzato fin dai tempi remoti dai marinai cinesi per contrastare il mal di mare. Anche per la somministrazione degli integratori si consiglia sempre di consultare un pediatra.
- Una terapia “non convenzionale” che tuttavia spesso sortisce effetti positivi nel mal d’auto, è rappresentata dall’utilizzo di appositi braccialetti. Essi agiscono secondo il principio della digitopressione sul punto di agopuntura P6 Neiguan della medicina cinese e devono essere tenuti in sede per tutta la durata del viaggio e su entrambi i polsi.
Un ultimo consiglio per il mal d’auto nei bambini
In caso di bambini particolarmente sensibili, di viaggi di lunga durata, è opportuno consultare il pediatra per valutare se assumere farmaci appositi presenti in commercio, da somministrare prima della partenza o alla comparsa dei primi sintomi.
Conclusione: Viaggiare Sereni Anche con il Mal d’Auto
- Rassicurazioni per i genitori
- La cinetosi si può gestire: ogni bambino è diverso
- Quando serve un consulto specialistico
Cari genitori, volti al termine di quest’articolo spero vi sentiate più tranquilli nell’affrontare il vostro prossimo viaggio. Seguite i dovuti accorgimenti per prevenire o attenuare i sintomi. La cinetosi si può gestire e nel corso degli anni i sintomi andranno sempre più riducendosi.
Laddove necessario non esitate a contattare il vostro pediatra o il pediatra più vicino a voi, per una valutazione clinica.
Dottoressa Federica Xerra, Pediatra
Questo articolo non sostituisce una valutazione del singolo paziente. In caso di dubbi o difficoltà non esitate a contattare un pediatra. Su SOSPEDIATRA ci sono moltissimi pediatri disponibili per una visita online o a domicilio tutti i giorni, anche sabato, domenica e nei giorni festivi.
